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C’è un momento, nella vita di ogni atleta, in cui ci si chiede: perché lo faccio? Per chi pratica danza sportiva, quella domanda arriva spesso dopo una gara andata male, dopo un giudice che non ti ha guardato come speravi, dopo mesi di allenamento che sembrano non bastare mai. Ed è proprio in quel momento che…
Quante volte ci accorgiamo di avere le spalle chiuse, la schiena curva o tensioni costanti a collo e zona lombare? La postura scorretta è uno dei problemi più comuni della vita moderna, spesso causato da sedentarietà, stress e tante ore passate seduti. La buona notizia è che esiste un rimedio efficace, naturale e piacevole: la danza….
Nella danza sportiva il talento e l’allenamento sono fondamentali, ma c’è un aspetto spesso sottovalutato che fa davvero la differenza: l’alimentazione. Mangiare in modo corretto non significa solo “stare in forma”, ma fornire al corpo l’energia e i nutrienti necessari per affrontare allenamenti, gare e performance con il massimo rendimento. Alla Top Dance Academy di Monterotondo, Giuliano…
Quando pensiamo al ballo, spesso immaginiamo solo eleganza, musica e divertimento. Ma il ballo è molto di più: è un’attività che unisce corpo, mente ed emozioni, capace di trasformare davvero il modo in cui viviamo. Alla scuola di ballo di Giuliano & Emanuela a Monterotondo, ogni giorno vediamo persone di tutte le età scoprire quanto sia…
Domenica 16 novembre, la Top Dance Academy di Giuliano e Emanuela ha vissuto una giornata indimenticabile organizzando il Primo Trofeo Roma in collaborazione con la scuola di ballo Dance Sportlandia e L’Aquila Dance Academy. La manifestazione, interamente dedicata al ballo di coppia, ha riunito a Passo Corese oltre 130 coppie, trasformando la giornata in una vera festa della danza sportiva, ricca di emozione,…
La danza non è solo un’attività divertente, ma anche uno strumento educativo e di sviluppo personale per i bambini. Alla Top Dance Academy, Emanuela e Giuliano si dedicano con passione all’insegnamento della danza sportiva, offrendo corsi pensati per accompagnare i più piccoli in un percorso di crescita equilibrato e stimolante. Scopriamo insieme i numerosi benefici…
La danza sportiva è molto più di un semplice movimento: è energia, espressione, gioia e connessione. Alla Top Dance Academy, Giuliano ed Emanuela sanno trasformare ogni lezione in un’esperienza unica, in cui bambini e adulti possono divertirsi, imparare e stringere nuove amicizie. I corsi di danza sportiva della nostra scuola non sono solo un’opportunità per…